健康从“心”开始 ——四川大学后勤保障部举办管理干部及基层员工心理健康培训
2022-10-28 作者：佚名 来源：四川大学
为进一步提高四川大学后勤干部员工对心里健康重要性的认识，掌握必备的心理健康知识体系和方法手段，提升综合素质和抗压能力，四川大学后勤保障部于10月20日在望江校区文华活动中心6楼会议室举办了心理健康培训。本次培训特邀四川大学心理健康教育中心格桑泽仁教授授课，四川大学后勤保障部领导班子、中层干部及基层员工130余人参加了培训。
格桑泽仁教授围绕“情绪与健康”的主题，从情绪产生、压力来源、情绪与健康的关系等方面进行了生动的讲解，并结合心理健康治疗实践，为参会人员示范如何正确认识自我，控制和管理不良情绪。同时，格桑教授还为干部员工传授了缓解情绪的小技巧，帮助大家在遇到不良情绪时快速缓解，减少情绪负循环，拥有阳光健康心态，增强生活的幸福感。培训现场气氛热烈、互动有趣、轻松愉快，学员感到受益匪浅。
通过此次培训，川大后勤干部员工对情绪管理和心理健康有了更深入的理解和认识，今后在工作和生活中要正确发现并面对不良情绪，通过及时管理与干预，缓解工作与生活压力，用更加积极的心态和精神面貌投入到工作和生活中去。